na wycinke

na takiej kcal to sie robi wycinke!! to bialko to tylko zwierzece czy z roslinnym?? masa to masa przywal z 5g wegli 1,5g tluszczy z 2,5g bialka i jedziesz!! jakie masz te wymiaty ze piszesz o oponie??ile w pasie? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-19 08:24:12

dokładnie, suste chciałeś ładować a propa się boisz?? nie doradzimy Ci nic innego, bo na krótki cykl an wycinkę prop jest najlepszy!albo to zrozumiesz i przestaniesz się bać częstych zastrzyków albo koksy to nie zabawa dla Ciebie.....

nka a jakie spalacze preferujesz? bo szukam czegoś dobrego na moją wycinkę ;p

Aktułalnie waga 90kg zimą było już 95kg ale od marca zaczolem wiecej grac w piłke i jakos uciekła masa,a brzuszek po zimie był troche tłusty wiec postanowiłem zrobic wycinke zaczołem w połowie maja mam nadzieje ze skącze do konca czerwca ,moj cel to zejsc ponizej 10bf

no jaja jak berety;/ no nic, slyszalem ze ten nowy venom jest g**** wart, potrzebuje jakiegos mocnego spalacza na ostateczna wycinke, nie wiem tylko co mogloby dorownac staremu venomowi

no ja to sie tak wzialem za wycinke ze jade interwaly na czczo i po treningu silowym popoludniu i tak juz 3tydzien dzien w dzien az wczoraj to mnie jakies krwawienie z nosa dopadlo w nocy :D jade ostro co by troche fatu wyciac jeszcze choc niedawno zaczalem masowke.. bedzie dobrze a foty dodam jakos w sobote.. zycze wszystkim powodzenia!!! ale [...]

Zrobisz wycinkę na wiosnę, a póki co nie ma co się zamartwiać, ile cię podleje ? 1 cm w pasie? Nie ma co się zamartwiać, choć można np. banana z ran wyrzucić

jak już chcesz ta suste to masz jej zdecydowanie za mało susta to raczej typowo masowy środek, choć wycinkę też można na niej robić,a le do tego trzeba już mieć wiedzę i przede wszystkim pilnować michy

Terco moze odpowiem za akneraj jak juz tu siedze , tak da sie utrzymać i ona to utrzymywała, tylko jak możesz wyczytać na początku dziennika, akneraj chciała więcej mięśni a wiec, robiac mase, więcej kalorii musiała spożywać. No i jak to bywa z większą ilością kalorii (a bylo tego dobre 3000kcal teraz musi zrobić znów wycinkę by zobaczyć te [...]

Sprecyzuj swój cel. Albo robisz mase albo wycinke na brzuchu. Najlepiej wstaw zdjęcie brzucha, potem pomyślimy.

Widzisz pilas dzisiaj sie czujesz lepiej a kogo to zasluga? Powinnas mi podziekowac jakos ladnie Np na to wesele mnie zabierz wycinke ciagne do czerwca takze wstydu nie przyniose a w dresach tez i ja moge isc bo lubie

30 min po treningu. powoli znowu sie wkrecam. od pn definitywnie wchdoze na rotacje weglami i zaczynam wycinke. Zmieniony przez - marceliono w dniu 2010-05-19 19:38:45 Zmieniony przez - marceliono w dniu 2010-05-19 19:39:00

plecy dobre, ale dobrze ze napisales "przygotowania do wakacji" bo czas wycinke robic jak na wakacje chcesz forme :)

No szykuje sie elegancki dziennik, jakbys mogl jabi to daj foto aktualne plecow, jestem ciekawy bo pamietam z jakiegos twojego tematu plecy i poprostu zrobilem jak je zobaczylem, ogolnie forma fajna teraz pod wycinke wlasnie taka 4-5 tyg ja tez teraz na redukcji tyle ze umnie potrwa 10tyg jeszcze takze łacze sie w bolu

raacja racja ,na lato wszyscy robia wycinke wiec mnie to niedziwi.

doj***łeś robisz mase +5 kg już masz i liczysz na to że będziesz miał fajny sześciopak, poczytaj troszkę o treningu to nie boli. Rób masę a po masie wycinkę!

pewno ze sie da tylko to juz trza by bylo ostro isc w redukcje ja nie widze sensu przy tej budowie - lepiej jakbys powolutku robil mase a na przyszly sezon zrobisz konkret wycinke no ale to moje zdanie tylko

czyli 5g mono przed treningiem nie brać? czy może brać te 5g rano + 5g po treningu co do długości cyklu... zaplanowałem sobie, że cykl ma trwać 4 tygodnie bo tak mi najlepiej przypasuje (początek miesiąca urodziny i te sprawy) a wogole chciałbym zacząć lekka wycinkę przed latem ;) wszystkie moje dotychczasowe cykle na mono trwały 4 tygodnie i [...]

Wedlug mnie b.dobrze wygladasz.Narazie do wakacji lekko masuj a na przelomie maja i czerwca strzel lekka wycinke i bedzie git Moc wieksza niz 1000 koni

Chyba wystartuje ponieważ robię mega wycinkę do czerwca w miesiąc planuje z 106 zbić na 99 Planuje palić mięśnie